Palpitação: causas, café, ansiedade e sinais de alarme
Equipe TELI. Publicado em .
Palpitação é a sensação de que o coração está acelerado, batendo forte ou falhando. Na maioria das vezes ela é benigna e tem relação com café, estresse, álcool, febre ou remédios. Quando vem com dor no peito, falta de ar, tontura forte ou desmaio, a situação é de emergência.
Causas comuns de palpitação
- Cafeína em excesso, incluindo energéticos e pré-treinos.
- Estresse, ansiedade e crises de pânico.
- Álcool, nicotina e drogas estimulantes, como cocaína.
- Exercício intenso e noites mal dormidas.
- Febre, desidratação, anemia e gravidez.
- Tireoide acelerada.
- Alguns remédios, como descongestionantes, inaladores para asma e moderadores de apetite.
Arritmias e outras doenças do coração são causas menos frequentes e pedem investigação, principalmente em quem já tem problema cardíaco ou histórico familiar de morte súbita.
Café, ansiedade e coração acelerado
A cafeína pode desencadear palpitação, especialmente em doses altas ou em quem é sensível. Se o sintoma melhora ao reduzir café e energéticos, a pista é importante. Diminua aos poucos, para evitar dor de cabeça pela retirada.
Na ansiedade, a palpitação costuma vir junto com tremor, suor, aperto no peito e sensação de perigo. Respirar devagar ajuda nesses momentos. Atenção: dor no peito ou falta de ar nunca devem ser atribuídas à ansiedade sem avaliação, ainda mais em quem tem fatores de risco para o coração.
O que fazer durante a palpitação
- Pare o que está fazendo e sente em local seguro.
- Respire devagar, soltando o ar por mais tempo do que puxa.
- Meça o pulso por 30 segundos e multiplique por 2. Observe se o ritmo é regular.
- Anote o horário, a duração, o que você estava fazendo e o que havia consumido.
Se o relógio ou o celular registrar um eletrocardiograma, guarde o resultado para mostrar ao médico. O registro feito durante o sintoma vale muito, porque o exame feito depois pode sair normal.
Quando investigar a palpitação
Procure avaliação médica quando os episódios se repetem, duram bastante, pioram ou surgem pela primeira vez sem causa clara. Pulso acima de 100 batimentos por minuto em repouso, sem febre e sem ansiedade, também merece investigação.
A investigação costuma incluir eletrocardiograma, exames de sangue para anemia, tireoide e eletrólitos, e monitorização por 24 horas ou mais (Holter), conforme o caso.
Palpitação em situações especiais
Na gravidez, o coração trabalha mais e a sensação de batimento forte é comum. Conte ao pré-natal, principalmente se vier com falta de ar, dor no peito ou desmaio.
Em pessoas mais velhas, um pulso irregular pode indicar fibrilação atrial, arritmia que aumenta o risco de AVC e costuma pedir tratamento específico. Nesses casos, o registro do ritmo é muito importante.
Em jovens e atletas, palpitação ou desmaio durante o exercício merece investigação antes de voltar ao treino, sobretudo se há parentes que morreram de forma súbita antes dos 50 anos. Quem usa energéticos, termogênicos ou anabolizantes deve contar ao médico, porque essas substâncias podem desencadear arritmias.
Onde a consulta online ajuda
Por vídeo, o médico pode ouvir sua história, revisar remédios e hábitos, analisar registros do relógio e orientar quais exames fazem sentido. A avaliação a distância depende de cada caso.
O eletrocardiograma e o exame físico são presenciais. Se a palpitação estiver acontecendo com sinais de alarme, vá à emergência sem esperar uma teleconsulta.
Perguntas frequentes
Palpitação é perigoso?
Na maioria das vezes, é benigna. Fica perigosa quando vem com dor no peito, falta de ar, tontura forte ou desmaio, ou em quem tem doença cardíaca.
Ansiedade pode causar palpitação?
Pode, e é uma causa comum. Mesmo assim, palpitações repetidas merecem avaliação para descartar outras causas, como arritmia, anemia ou tireoide.
Por que sinto palpitação ao deitar?
Em silêncio, a pessoa percebe mais os batimentos. Café à noite, álcool, refluxo e ansiedade também contribuem. Se for frequente, vale investigar.
Quantos batimentos por minuto são normais?
Em repouso, adultos costumam ficar entre 60 e 100 batimentos por minuto. Atletas podem ter valores menores.
Fontes
Procure atendimento presencial: Palpitação com dor ou aperto no peito, falta de ar intensa, tontura forte, desmaio ou confusão pede emergência. Ligue 192 (SAMU) e evite dirigir até o hospital.
Conteúdo educativo. A avaliação individual depende de consulta com um profissional de saúde. Conheça como funciona o atendimento por vídeo e seus limites. O atendimento funciona 24 horas, inclusive com consulta médica online de madrugada.